Cuando tenemos una digestión sana conservamos un peso saludable y un buen balance de nutrientes, eliminando lo que nos sobra y dando paso a los alimentos que nuestro cuerpo necesita. Aquí te comparto contigo la receta de un batido natural que te ayudara a mantener una digestión sana sin el uso de productos que pueden afectar tu salud. Este es uno de mis favoritos este verano! Sorprende a tu familia con este increible batido!
Tiempo de Preparación: 3 Minutos
Número de Porciones: 3
Ingredientes:
1 taza de papaya fresca 1 taza de melocotones en rodajas 1/2 taza de pera en rodajas 1 cucharadita de jengibre fresco 2 hojas de menta *Puedes agregar un puñado de espinacas (opcional)
Modo de Preparación:
Coloca todos los ingredientes en la licuadora y procésalos hasta obtener la consistencia deseada. Rinde 3 porciones aproximadamente 3/4 de taza cada una. Puedes tomar un vaso todos los días en la mañana para mayor beneficio pero recuerda que los batidos no reemplazan un buen desayuno!
